READY,
SET, GO!
En nuestra sala de yoga y pilates, transformamos tu bienestar a través de movimientos fluidos y controlados que fortalecen tu cuerpo y mente. Ya sea que busques mejorar tu flexibilidad, reducir el estrés o fortalecer tu núcleo, nuestras sesiones están diseñadas para ofrecerte lo mejor en cada práctica.
YOGA
Ofrecemos Hatha Yoga, suave y relajante, y Vinyasa Yoga, dinámico y fluido, adaptado a todos los niveles. Mejora tu fuerza, flexibilidad y bienestar integral en un ambiente tranquilo y motivador.
PILATES
Ofrecemos Pilates máquina, Pilates suelo y clases específicas de suelo pélvico.
Sesiones en grupos reducidos, adaptadas al nivel y a las necesidades de cada alumno, enfocadas en mejorar fuerza, control corporal y bienestar.
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🧘🏼♀️ LISTADO DE PRECIOS YOGA PRENATAL
Mejora la Flexibilidad y el Equilibrio
El yoga incluye una variedad de posturas que estiran y fortalecen los músculos, mejorando la flexibilidad y el equilibrio general del cuerpo.
Reducción del Estrés
A través de técnicas de respiración y meditación, el yoga ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo una sensación de calma y bienestar.
Fortalece el Core
Muchas posturas de yoga activan los músculos del núcleo, mejorando la fuerza y estabilidad central, lo cual es esencial para una buena postura y la prevención de lesiones.
